Les tapis de selle sont indispensables à tout cavalier. Le but d’un tapis de selle est de protéger la peau de votre cheval des pressions inutiles, des éruptions cutanées, des égratignures et de l’inconfort. Même si votre selle est faite sur mesure pour votre cheval, un bon tapis de selle améliorera le confort de ce …
Trouver le bon tapis de selle pour mon cheval ? Lire la suite »
Le rafting est une activité nautique qui a su séduire de nombreux aventuriers en quête de sensations fortes. Cette pratique sportive consiste à descendre des rivières tumultueuses à bord d’un bateau pneumatique spécialement adapté pour l’occasion. Dans cet article, nous vous donnons toutes les bonnes raisons de succomber au charme du rafting à Samoens. Pour …
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi tout le monde parle autour de vous des planches de surf électriques, de plus en plus populaires ? Laissez-nous vous expliquer pourquoi les gens adorent le jet surf. Un tout nouveau sport Participez à quelque chose de nouveau ! Le jet surf est l’élément le plus important d’un nouveau sport …
Tout le monde devrait sérieusement envisager de faire de l’exercice. Cependant, si vous êtes débutant, le problème commence lorsque vous décidez d’aller à la salle de sport, mais que vous ne savez pas par où commencer. Vous ne savez pas quels sont les exercices qui vous conviennent ni comment les exécuter correctement sans vous blesser. …
Les avantages d’un entraîneur personnel pour une première fois en salle Lire la suite »
La conduite sportive devrait être limitée exclusivement aux circuits fermés préparés à cet effet. La conduite sportive est celle orientée vers le maniement de la voiture dans des conditions extrêmes, qu’elles soient dues à la vitesse, au tracé des courbes, aux facteurs de terrain… La conduite sportive peut s’apprendre via des stages de pilotage, comme …
Ces dernières années, le running est devenu l’une des activités sportives les plus populaires. Ce n’est pas surprenant si l’on considère les bienfaits physiques et mentaux qu’elle apporte au corps. Pour la pratiquer correctement, il est nécessaire de porter les bons vêtements et accessoires de course à pied, afin de se sentir à l’aise et …
Équipement de course à pied pour les coureurs : que dois-je porter ? Lire la suite »
Se lancer dans un stage de survie peut sembler intimidant, voire inutile pour certaines personnes. Pourtant, il s’agit d’une expérience qui présente de nombreux avantages et qui pourrait vous surprendre agréablement. Voici donc 3 raisons principales pour lesquelles vous devriez envisager de participer à un tel stage. Acquérir des compétences pratiques en matière de survie …
3 raisons de participer à un stage de survie Lire la suite »
Lors de l’achat d’un moulinet, nous voulons tous ce qu’il y a de mieux, dans la mesure de nos moyens. Les conseils suivants vont vous aider à trouver le meilleur équipement que vous soyez débutant, amateur ou professionnel en matière de pêche. Il existe en effet des critères à prendre en compte. Le poids Si …
Plusieurs options existent pour transporter son téléphone lors d’une randonnée en vélo. D’ailleurs, au lieu de le ranger, il est possible aussi de l’utiliser pour améliorer l’expérience grâce à des applications. Ranger son téléphone lors d’une balade en vélo Vous pouvez mettre votre téléphone dans votre poche, dans un sac à dos de cycliste ou …
Où ranger son téléphone quand on fait du vélo ? Lire la suite »
Archery tag est essentiellement un jeu de ballon chasseur, mais avec une variante. Au lieu d’utiliser des balles, vous utilisez des flèches en mousse non létales, un peu comme un pistolet nerf, mais vous tirez avec un arc. Archery tag est aussi appelé « Extreme Archery ». Il y a deux façons de jouer : Élimination et …
L’épaule est une articulation complexe et sollicitée au quotidien, il est donc important d’en prendre soin et de ne pas négliger les signes qui pourraient indiquer un problème. Dans cet article, nous allons aborder quatre raisons principales pour lesquelles il est essentiel de consulter un chirurgien spécialisé en pathologies de l’épaule si vous souffrez de …
4 raisons de contacter un chirurgien de l’épaule à Paris Lire la suite »
Beaucoup d’entre vous ont peut-être envisagé d’engager un entraîneur ou un préparateur physique pour améliorer leurs performances sportives et/ou leur santé. L’intervention d’un professionnel qualifié vous permettra non seulement d’améliorer vos performances physiques, mais aussi de vous motiver et de vous inciter à faire de l’exercice. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils …
Cinq facteurs clés pour choisir un entraîneur Lire la suite »
Le yoga est une pratique en plein essor qui offre de nombreux bienfaits tant pour le corps que pour l’esprit. Afin de profiter pleinement de vos séances, il est essentiel d’avoir des équipements de qualité adaptés à vos besoins. Dans cet article, nous vous présentons 2 endroits où il est possible de se procurer des …
Trouver les meilleurs équipements de yoga : 2 endroits à découvrir Lire la suite »
Les pistes de pompage sont un espace sportif récréatif que tous les parcs publics et centres sportifs devraient envisager. En effet, pratiquement toutes les villes manquent d’espaces récréatifs municipaux pour le cyclisme, et d’autres sports dans des installations de ce type. L’expérience est un degré d’importance extrême. Qu’est-ce qu’un pump track ? Un modèle de fun …
Pourquoi construire une piste de pump track ? Lire la suite »
Le canoë est un sport nautique qui a fait de plus en plus d’adeptes au fil des ans. Il est considéré comme extrême et il est donc important que vous ayez un guide approprié pour le pratiquer en toute sécurité et sans problème. Il s’agit également d’un sport récréatif aux nombreuses modalités qui peut être …
Les accessoires indispensables pour pratiquer le canoë Lire la suite »
Un pistolet d’alarme est une arme de poing dont le seul objectif est de produire un bruit fort, généralement suivi d’une fusée éclairante, pour alerter les personnes à proximité. Bien que ces armes ne soient pas censées blesser ou tuer, elles peuvent causer des blessures qui nécessitent des soins médicaux et peuvent causer une panique …
Vous êtes un passionné d’arcades et de jeux ? Si vous avez l’espace et le budget pour créer une salle d’arcade à la maison, voici nos meilleurs conseils pour aménager une pièce avec des machines d’arcade, des jeux et des meubles. Machines d’arcade Si vous voulez créer une salle d’arcade unique, vous ne pouvez pas passer …
6 conseils pour construire une salle d’arcade à la maison Lire la suite »
L’électrostimulation est un processus thérapeutique qui consiste à utiliser des impulsions électriques pour provoquer une contraction musculaire. Cette méthode a été mise en œuvre depuis plusieurs décennies, et elle est encore très populaire aujourd’hui. Elle peut être utilisée à la fois dans le cadre de traitements et de préventions des blessures ; elle est bénéfique …
Il est courant de vouloir voir des résultats en peu de temps lorsque nous faisons de l’exercice. Pour y parvenir, nous devons essayer de rendre cette pratique aussi efficace que possible, et pour ce faire, nous avons le choix entre de nombreuses options. Dans cet article, nous allons parler des avantages de l’électrostimulation qui permet …
Les avantages de l’électrostimulation musculaire pour vos entraînements Lire la suite »
L’électrostimulation est un processus thérapeutique qui consiste à utiliser des impulsions électriques pour provoquer une contraction musculaire. Cette méthode a été utilisée depuis plusieurs décennies et elle est encore très populaire aujourd’hui. Elle peut être utilisée à la fois pour le traitement et la prévention des blessures et elle est bénéfique pour la santé globale. …
Le yoga est une pratique millénaire qui a traversé les siècles et continue d’être populaire aujourd’hui. Son objectif est de renforcer le corps, l’esprit et l’âme et sa pratique est bénéfique à tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. Si vous hésitez à prendre part à une séance de yoga, retrouvez dans …
Certains affirment qu’il n’est pas nécessaire d’aller à la salle de sport pour mener un mode de vie sain et faire de l’exercice. Faire de l’exercice à la maison est facile et amusant (et moins cher), grâce aux chaînes de fitness sur YouTube et aux exercices corporels gratuits. Cependant, nous sommes tous différents et il …
Quels sont les avantages de s’entraîner dans une salle de sport ? Lire la suite »
Les scooters acrobatiques sont votre passion, mais vous avez toujours préféré les scooters avec des poignées ? Nous vous recommandons alors d’acheter un scooter freestyle. La différence entre un scooter de tourisme ordinaire et un scooter freestyle – ne confondez pas un scooter ordinaire et un scooter freestyle. La première est destinée à rouler, tandis …
Le coaching de haut niveau peut offrir une grande opportunité de développement et de croissance, mais ce terme ne vous est peut-être pas tout à fait familier. Qu’est-ce que le coaching d’entreprise et pourquoi est-il important ? Le coaching d’entreprise vise à inspirer les employés pour qu’ils atteignent certains résultats, en changeant pour le mieux …
Coaching d’affaires : ce qu’il est et ses avantages Lire la suite »
Avec le football et le tennis, le rugby fait partie de la liste des sports les plus populaires en France. En 2019, le pays comptait près de 250 000 athlètes licenciés dans la discipline. Et pour ces athlètes, le rugby est plus qu’un sport de compétition. Cela se voit clairement à travers l’esprit d’équipe dont …
Si vous avez une petite fille ou un petit garçon et que vous vous demandez à quelle activité extrascolaire l’inscrire, dans ce blog d’aujourd’hui, nous allons vous exposer les avantages de la danse classique dans l’éducation de la petite enfance. La danse classique : est-ce une bonne idée ? La nouvelle année scolaire commence et nous sommes …
Les avantages du ballet dans l’éducation des enfants Lire la suite »
Il n’est pas toujours facile de choisir un entraîneur personnel qui répond à vos besoins. Comment alors choisir un entraîneur personnel ? Évitez bien sûr les « praticiens », y compris ceux qui obtiennent leur certification en suivant quelques cours le week-end, et les « ringards ». Toutefois, la réponse est beaucoup plus complexe que cela ; examinons-la plus …
Le métier de coach sportif fait partie des métiers les plus populaires dans le domaine du sport. Étant associé au domaine de l’enseignement, ce métier consiste à mettre sur pied un programme sur mesure en fonction des profils de clients. C’est pour cela que le coach sportif est aussi appelé conseiller ou encadreur sportif. Si …
Vous voulez avoir une belle silhouette et être en forme ? Pour cela, votre meilleure suggestion est d’essayer la gymnastique suédoise. Il s’agit d’un sport qui combine une série d’exercices différents qui font bouger toutes les parties du corps, mais sans vous épuiser. Il s’agit de faire travailler les bras et les jambes en harmonie, …
Gymnastique suédoise pour une bonne silhouette Lire la suite »
On nous demande souvent quels exercices il faut faire pour perdre du poids. Voici 6 activités de fitness qui, combinées, seront absolument efficaces sur la perte de poids Entraînement en force Ce type d’entraînement sera toujours le préféré des coachs. Vous pouvez le faire n’importe où, n’importe quand, en intégrant le fitness dans votre routine …
Les 6 activités de fitness les plus efficaces pour mincir et se tonifier Lire la suite »
La pratique d’activités sportives présente un certain nombre d’avantages pour la santé. Plusieurs études ont permis de montrer que les exercices sportifs à la prévention des maladies cardiovasculaires et de bien d’autres. Du fait des implications des activités sportives, il est important de se faire accompagner par un professionnel pendant son entraînement. En France, on …
Pourquoi solliciter un coach sportif à Paris ? Lire la suite »
Longtemps considéré comme un phénomène de mode, le yoga s’est avéré être une véritable technique de bien-être. Aujourd’hui, cet exercice compte des adeptes dans la plupart des régions du monde. En France, par exemple, les adeptes de yoga représentent 25 % de la population adulte. Pour mieux comprendre le yoga, nous vous exposons ci-dessous 3 …
La méthode Pilates est une technique créée par le coach sportif allemand Joseph Pilates au début du 20e siècle. Dans les faits, le Pilates est un ensemble d’exercices qui permettent entre autres de développer les muscles du corps en profondeur, faciliter la mobilité des articulations. De ce point de vue, c’est une technique complète pour …
Le choix d’une salle de sport n’est pas évident, surtout comme à Paris où il y a plusieurs options disponibles. Quelques critères peuvent toutefois aider à sélectionner le bon centre. Voici quelques conseils utiles pour évaluer le sérieux de la salle ou du personnel qui y travaille. Demandez s’il est possible de prendre une leçon …
Il existe trois types de sacs de frappe et ils sont utilisés pour l’entraînement des réflexes, de la vitesse et de la précision. Cet article vous propose 6 étapes simples à suivre qui vous aideront à décider quel est le PUNCHING d’entraînement idéal pour votre Boxe, Kickboxing, MMA – Mixed Martial Arts, Self Defense, etc… …
Le sport est l’une des habitudes saines les plus importantes. Elle permet de bouger, de défier et de se dépasser. Ses bienfaits sur le plan physique et psychologique sont donc multiples. Lorsque l’on décide de dépasser la barrière du sportif occasionnel pour s’y consacrer professionnellement, la performance sportive devient un pilier fondamental sur lequel on …
Les clés pour améliorer vos performances sportives Lire la suite »
Pour se maintenir en bonne santé, il est généralement conseillé d’avoir une bonne hygiène alimentaire. Outre cela, il est surtout recommandé de pratiquer une activité sportive régulière. Mais la plupart des disciplines sportives présentent certains risques pour les pratiquants. Toutefois, il ressort que les sports aquatiques tels que l’aquabike sont sans danger. Elle permet par …
