chaussure de boxe

Chaussures de boxe : quel est le bon modèle pour l’entraînement ?

Vous êtes boxeur amateur ou professionnel ? Dans les deux cas, savoir quelles chaussures de boxe acheter est un élément important de votre entraînement. Les chaussures de boxe offrent un amorti, une traction, un soutien et une durabilité excellents, et protègent vos pieds des impacts associés à la boxe. Il existe aujourd’hui de nombreux modèles …

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Le katana

Le Katana : l’épée japonaise traditionnelle et ses secrets

Le katana est une arme emblématique qui reflète la culture, le raffinement et l’Histoire du Japon. Cette longue épée est légendaire pour sa beauté, sa performance au combat et sa place dans la vie des samouraïs. Les origines de l’épée japonaise La naissance du katana remonte au début de l’ère Kamakura (1185-1333) et découle des …

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sac à dos de randonnée

Sac à dos étanche, la meilleure solution pour protéger vos affaires lors de vos aventures outdoor

Les sacs à dos sont l’un des accessoires les plus commodes et les plus pratiques au quotidien, que ce soit pour le travail, l’école ou les voyages. Cependant, tous les sacs à dos ne se valent pas. Un facteur important à prendre en compte lors du choix d’un sac à dos est son niveau de …

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coaching sportif

Les avantages d’un entraîneur personnel pour une première fois en salle

Tout le monde devrait sérieusement envisager de faire de l’exercice. Cependant, si vous êtes débutant, le problème commence lorsque vous décidez d’aller à la salle de sport, mais que vous ne savez pas par où commencer. Vous ne savez pas quels sont les exercices qui vous conviennent ni comment les exécuter correctement sans vous blesser. …

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équipement running

Équipement de course à pied pour les coureurs : que dois-je porter ?

Ces dernières années, le running est devenu l’une des activités sportives les plus populaires. Ce n’est pas surprenant si l’on considère les bienfaits physiques et mentaux qu’elle apporte au corps. Pour la pratiquer correctement, il est nécessaire de porter les bons vêtements et accessoires de course à pied, afin de se sentir à l’aise et …

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Stage de survie

3 raisons de participer à un stage de survie

Se lancer dans un stage de survie peut sembler intimidant, voire inutile pour certaines personnes. Pourtant, il s’agit d’une expérience qui présente de nombreux avantages et qui pourrait vous surprendre agréablement. Voici donc 3 raisons principales pour lesquelles vous devriez envisager de participer à un tel stage. Acquérir des compétences pratiques en matière de survie …

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support téléphone vélo

Où ranger son téléphone quand on fait du vélo ?

Plusieurs options existent pour transporter son téléphone lors d’une randonnée en vélo. D’ailleurs, au lieu de le ranger, il est possible aussi de l’utiliser pour améliorer l’expérience grâce à des applications. Ranger son téléphone lors d’une balade en vélo Vous pouvez mettre votre téléphone dans votre poche, dans un sac à dos de cycliste ou …

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Chirurgie de l'épaule à Paris

4 raisons de contacter un chirurgien de l’épaule à Paris

L’épaule est une articulation complexe et sollicitée au quotidien, il est donc important d’en prendre soin et de ne pas négliger les signes qui pourraient indiquer un problème. Dans cet article, nous allons aborder quatre raisons principales pour lesquelles il est essentiel de consulter un chirurgien spécialisé en pathologies de l’épaule si vous souffrez de …

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Coach Inside

Cinq facteurs clés pour choisir un entraîneur

Beaucoup d’entre vous ont peut-être envisagé d’engager un entraîneur ou un préparateur physique pour améliorer leurs performances sportives et/ou leur santé. L’intervention d’un professionnel qualifié vous permettra non seulement d’améliorer vos performances physiques, mais aussi de vous motiver et de vous inciter à faire de l’exercice. Dans cet article, nous allons vous donner des conseils …

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un pump track 

Pourquoi construire une piste de pump track ?

Les pistes de pompage sont un espace sportif récréatif que tous les parcs publics et centres sportifs devraient envisager. En effet, pratiquement toutes les villes manquent d’espaces récréatifs municipaux pour le cyclisme, et d’autres sports dans des installations de ce type. L’expérience est un degré d’importance extrême. Qu’est-ce qu’un pump track ? Un modèle de fun …

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Electrostimulation

5 raisons de faire de l’électrostimulation

L’électrostimulation est un processus thérapeutique qui consiste à utiliser des impulsions électriques pour provoquer une contraction musculaire. Cette méthode a été mise en œuvre depuis plusieurs décennies, et elle est encore très populaire aujourd’hui. Elle peut être utilisée à la fois dans le cadre de traitements et de préventions des blessures ; elle est bénéfique …

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Faire de l'électrostimulation

5 raisons de faire de l’électrostimulation

L’électrostimulation est un processus thérapeutique qui consiste à utiliser des impulsions électriques pour provoquer une contraction musculaire. Cette méthode a été utilisée depuis plusieurs décennies et elle est encore très populaire aujourd’hui. Elle peut être utilisée à la fois pour le traitement et la prévention des blessures et elle est bénéfique pour la santé globale. …

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https://gotham.paris/

Quels sont les avantages de s’entraîner dans une salle de sport ?

Certains affirment qu’il n’est pas nécessaire d’aller à la salle de sport pour mener un mode de vie sain et faire de l’exercice. Faire de l’exercice à la maison est facile et amusant (et moins cher), grâce aux chaînes de fitness sur YouTube et aux exercices corporels gratuits. Cependant, nous sommes tous différents et il …

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coachproperso.com

Coaching d’affaires : ce qu’il est et ses avantages

Le coaching de haut niveau peut offrir une grande opportunité de développement et de croissance, mais ce terme ne vous est peut-être pas tout à fait familier. Qu’est-ce que le coaching d’entreprise et pourquoi est-il important ? Le coaching d’entreprise vise à inspirer les employés pour qu’ils atteignent certains résultats, en changeant pour le mieux …

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Pour réserver un cours

Les avantages du ballet dans l’éducation des enfants

Si vous avez une petite fille ou un petit garçon et que vous vous demandez à quelle activité extrascolaire l’inscrire, dans ce blog d’aujourd’hui, nous allons vous exposer les avantages de la danse classique dans l’éducation de la petite enfance. La danse classique : est-ce une bonne idée ? La nouvelle année scolaire commence et nous sommes …

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sport à Avignon

Les 6 activités de fitness les plus efficaces pour mincir et se tonifier

On nous demande souvent quels exercices il faut faire pour perdre du poids. Voici 6 activités de fitness qui, combinées, seront absolument efficaces sur la perte de poids Entraînement en force Ce type d’entraînement sera toujours le préféré des coachs. Vous pouvez le faire n’importe où, n’importe quand, en intégrant le fitness dans votre routine …

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coach sportif à Paris

Pourquoi solliciter un coach sportif à Paris ?

La pratique d’activités sportives présente un certain nombre d’avantages pour la santé. Plusieurs études ont permis de montrer que les exercices sportifs à la prévention des maladies cardiovasculaires et de bien d’autres. Du fait des implications des activités sportives, il est important de se faire accompagner par un professionnel pendant son entraînement. En France, on …

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yoga

3 choses à savoir sur le yoga

Longtemps considéré comme un phénomène de mode, le yoga s’est avéré être une véritable technique de bien-être. Aujourd’hui, cet exercice compte des adeptes dans la plupart des régions du monde. En France, par exemple, les adeptes de yoga représentent 25 % de la population adulte. Pour mieux comprendre le yoga, nous vous exposons ci-dessous 3 …

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Bienfaits de l'aquabike

4 bienfaits de l’aquabike sur la santé

Pour se maintenir en bonne santé, il est généralement conseillé d’avoir une bonne hygiène alimentaire. Outre cela, il est surtout recommandé de pratiquer une activité sportive régulière. Mais la plupart des disciplines sportives présentent certains risques pour les pratiquants. Toutefois, il ressort que les sports aquatiques tels que l’aquabike sont sans danger. Elle permet par …

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