Il existe trois types de sacs de frappe et ils sont utilisés pour l’entraînement des réflexes, de la vitesse et de la précision. Cet article vous propose 6 étapes simples à suivre qui vous aideront à décider quel est le PUNCHING d’entraînement idéal pour votre Boxe, Kickboxing, MMA – Mixed Martial Arts, Self Defense, etc… …
Le sport est l’une des habitudes saines les plus importantes. Elle permet de bouger, de défier et de se dépasser. Ses bienfaits sur le plan physique et psychologique sont donc multiples. Lorsque l’on décide de dépasser la barrière du sportif occasionnel pour s’y consacrer professionnellement, la performance sportive devient un pilier fondamental sur lequel on …
Les clés pour améliorer vos performances sportives Lire la suite »
Pour se maintenir en bonne santé, il est généralement conseillé d’avoir une bonne hygiène alimentaire. Outre cela, il est surtout recommandé de pratiquer une activité sportive régulière. Mais la plupart des disciplines sportives présentent certains risques pour les pratiquants. Toutefois, il ressort que les sports aquatiques tels que l’aquabike sont sans danger. Elle permet par …
